Tự hô và thực hiện động tác đi đều, đứng lại đổi chân trong khi đi qua 3 bước( làm nhanh – làm chậm phân tich – làm tổng hợp)
* ý nghĩa: dùng di chuyển đội hình, di chuyển vị trí biểu thị sự thống nhất trang nghiêm của quân đội chính quy.
*Động tác đi đều:
- Khẩu lệnh “Đi đều – Bước” có dự lệnh và động lệnh, “đi đều” là dự lệnh, “bước” là động lệnh
- Động tác khi nghe dứt động lệnh làm 2 cử động.
+
Cử động 1: Chân trái bước lên cách chân phải 75cm ( Tính từ hai gót bàn
chân). Đặt gót bàn chân xuống đất, sức nặng toàn thân dồn vào chân
trái, đồng thời tay phải đánh ra trước, khủy tay gập cánh tay hơi nâng
lên, cánh tay trên hợp với thân người một góc 60 độ, cánh tay dưới thành
đường thăng bằng, song song với mặt đất, cách thân người 20cm, nắm tay
úp xuống, khớp xương thứ 3 của ngón tay trỏ cao ngang và thẳng với cúc
áo ngực bên trái, ( đối với quân nhân nữ mép trên cánh tay dưới cao
ngang với cúc áo thứ 2 từ trên xuống, cách thân người 20cm, khớp xương
thứ 3 của ngón tay trỏ thẳng giữa ngực áo bên trái). Tay trái đánh về
sau cánh tay thẳng, sát với thân người, hợp với thân người một góc 45 độ
có độ dừng, lòng bàn tay co vào trong, mắt nhìn thẳng
+
Cử động 2: chân phải bước lên cách chân trái 75cm tay trái đánh ra phía
trước như tay phải (chỉ khác khớp xương thứ 3 của ngón tay trỏ cao
ngang và thẳng với cúc áo ngực bên phải), tay phải đánh về sau như tay
trái cử động 1. Cứ như vậy chân nọ tay kia thay nhau bước với tốc độ 106
bước/ 1 phút. Điều lệnh cũ là 110 bước / phút.
* Động tác đứng lại
- Khẩu lệnh “Đứng lại –Đứng” có dự lệnh và động lệnh, “Đứng lại” là dự lệnh, “đứng” là động lệnh
- Động tác: khi nghe dứt động lệnh thực hiện 2 cử động
+ Cử động 1: Chân trái bước lên một bước (bàn chân chếch sang trái 22,5 độ)
+ Cử động 2: Chân phải đưa lên ngang với chân trái (Bàn chân đặt chếch sang phải 22,5 độ) hai tay đưa về tư thế đứng nghiêm
* Những điểm chú ý
-
Khi đánh tay ra phía trước phải dọc theo thân người, nâng lên đúng góc
độ của cánh tay với thân người, cánh tay dưới song song với mặt đất,
cách thân người 20cm, cổ tay khóa lại úp xuống
- Đánh tay ra phía sau thẳng, cổ tay khóa lại
- Giữ đúng độ dài và tốc độ mỗi bước đi
- Người ngay ngắn, không nghiêng ngả, gật gù, liếc mắt hoặc nhìn xung quanh, không nói chuyện
* Động tác đổi chân trong khi đi
-
Trường hợp đổi chân khi thấy mình đi sai nhịp đi chung của phân đội
hoặc sai với nhịp hô của người chỉ huy “ Một” rơi vào bàn chân trái vừa
chạm đất, “Hai” rơi vào chân phải chạm đất, nhanh chóng làm động tác đổi
chân
- Động tác đổi chân gồm 3 cử động
+ Cử động 1: Chân trái bước lên 1 bước
+
Cử động 2: chân phải bước lên một bước ngắn (bước đệm) đặt sau gót bàn
chân trái, dùng mũi bàn chân phải làm trụ chân trái bước nhanh về phía
trước 1 bước ngắn, hai tay có dừng lại
+ Cử động 3: Chân phải bước lên phối hợp với đánh tay đi theo nhịp bước thống nhất
* Những điểm chú ý
- Khi thấy mình đi sai nhịp với nhịp đi chung phải đổi chân ngay
- Khi đổi chân không nhảy cò
- Tay chân phối hợp nhịp nhàng
Tự hô và thực hiện đông tác đi nghiêm đứng lại qua qua bước ( làm nhanh – làm chậm phân tich – làm tổng hợp)
* Ý nghĩa:
dùng duyệt đội ngũ duyệt binh diễu binh, tiêu binh danh dự biểu hiện sự
thống nhất trang nghiêm hùng mạnh của quân đội chính quy
* Động tác đi nghiêm
- Khẩu lệnh “Đi nghiêm – Bước” có dự lệnh và động lệnh, “đi nghiêm” là dự lệnh, “bước” là động lệnh
- Động tác khi nghe dứt động lệnh làm 2 cử động.
+
Cử động 1: Chân trái bước lên đầu gối thẳng, bàn chân thẳng và song
song với mặt đất, cách mặt đất 30 cm, đặt mạnh cả bàn chân xuống đất,
sức nặng dồn vào chân trái, thân trên vẫn giữ tư thế nghiêm, đồng thời
tay phải đánh ra phía trước khủy tay gập lại và nâng lên, cánh tay trên
hợp với thân người một góc 80 độ, cánh tay dưới thành một đường thăng
bằng, song song với mặt đất cách thân người 20 cm có độ dừng, nắm tay úp
xuống mép dưới của nắm tay cao ngang bằng mép trên của nắp túi áo ngực
bên trái, khớp xương thứ 3 của ngón tay trỏ thẳng với cúc áo ngực bên
trái, ( đối với quân nhân nữ mép trên cánh tay dưới cao ngang với cúc áo
thứ nhất từ trên xuống, cách thân người 20cm, khớp xương thứ 3 của ngón
tay trỏ thẳng giữa ngực áo bên trái). Tay trái đánh về sau hết cỡ, cánh tay thẳng, sát với thân người, lòng bàn tay co vào trong, mắt nhìn thẳng
+
Cử động 2: chân phải bước lên như chân trái, tay trái đánh về trước như
tay phải chỉ khác chỉ khác khớp xương thứ 3 của ngón tay trỏ thẳng với
cúc áo ngực bên phải), tay phải đánh về sau như tay trái . Cứ như vậy
chân tay phối hợp nhịp nhàng thay nhau bước với tốc độ 106 bước/ 1 phút
*
Riêng bộ đội tiêu binh danh dự và gác lăng chủ tịch Hồ Chí Minh khi đi
nghiêm bàn chân song song với mặt đất cách 30cm đặt nhẹ cả bàn chân
xuống đất tốc độ bước 106 bước/ phút
* Động tác đứng lại
- Khẩu lệnh “Đứng lại –Đứng” có dự lệnh và động lệnh, “Đứng lại” là dự lệnh, “đứng” là động lệnh
- Động tác: khi nghe dứt động lệnh thực hiện 2 cử động
+ Cử động 1: Chân trái bước lên một bước (bàn chân chếch sang trái 22,5 độ)
+ Cử động 2: Chân phải đưa lên ngang với chân trái (Bàn chân đặt chếch sang phải 22,5 độ) hai tay đưa về tư thế đứng nghiêm
* Điểm chú ý:
- Chân bước lên đầu gối thẳng không vung chân
- Mũi bàn chân không chếch lớn, chếch sang trái, sang phải
- Tư thế người ngay ngắn, nghiêm trang, mắt nhìn thẳng
- Khi đánh tay ra phía trước phải dọc theo thân người, nâng lên đúng góc độ của cánh tay với thân người.
